Ateliers mieux-être

ATELIERS BB Académie

Des ateliers, partages d'expériences en live et en replay, ça vous dit ?

Sur la plateforme BB Académie en ligne :

un atelier sophrologie a été organisé,

deux ateliers sur la respiration,

un talk sur des partages d'expériences pour se challenger

et de nombreux autres sujets arrivent en live et en replay en illimité

(abo mensuel sans engagement, promo à 49€/mois au lieu de 79€/mois)

Atelier Yoga & Techniques de respiration

atelier respiration

Dimanche 5 juillet 2020 - Apprendre des techniques de respiration pour réduire stress et anxiété

Lors de cet atelier, nous aborderons différentes techniques de respiration pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter sa concentration et équilibrer ses émotions.

Venir avec son tapis de yoga, 1 feuille et 1 crayon, son gel hydro alcoolique, sa crème solaire (si besoin), une bouteille d'eau, une serviette

 

RDV au Parc Botanique Haute Bretagne, Chatellier 

dimanche 5 juillet de 10h à 12h30. Réservation en ligne obligatoire

Le Printemps du Y O G A

printemps du yoga

Prendre soin de son corps pour l'arrivée du Printemps c'est possible !

RDV le samedi 21 mars 2020 au magasin LES HALLES BIO MONDE à Fougères pour 4 ateliers de yoga sur le thème du Printemps.

L'occasion de préparer le corps au yoga pour réveiller votre énergie, ouvrir votre esprit mais surtout libérer votre créativité et lâcher prise !

Le passage de l'hiver au Printemps  ne se fait pas en un jour. A cette période, le corps a besoin d'être purifié pour éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver. Il est donc intéressant de continuer les pratiques dynamiques de l'hiver pour nous apporter de l'énergie et stimuler les organes acteurs de la purification et de l'élimination : le foie, les intestins, les poumons et les reins. Ainsi, on va chercher des pratiques qui vont masser et mobiliser ces organes sans oublier une pratique plus douce pour nous recharger en énergie si nous nous sentons fatigués comme le YIN YOGA que je vous propose.

Réservez votre samedi 15 février 2020 !

Evénements mieux-être

24H POUR LES FOULÉES DE L'ESPOIR 
Comment aider cette association et récolter un maximum de fonds pour leur 18ème édition à Fougères ? On se donne tous RDV pendant 24H : du vendredi 14/02 à 17h jusqu'au samedi 15/02 17h à WEFIT Fougères ⚠️ 24h dans une vie c'est rien alors c'est parti !

Voici le programme : 

VENDREDI 14/02 
—> 17h: départ du home trainer !
24H de vélo un sacré défi non ? Relais de 24h sur un vélo pour l'association les foulées de l'espoir! Et chaque dons sera reversé à cette association !

SAMEDI 15/02
RDV avec Bérengère de @bbacademie ‍
1 boisson vous sera offerte
—> 10h à 11H : yin yoga
--> 11H à 12H : hatha yoga
—>12H à 13H : vinyasa yoga
Venez avec un pull bien chaud, plaid/couverture, chaussettes et oreillers.
Tapis de yoga prêté par WEFIT.

———— TIRAGE AU SORT ————

de nombreux lots à gagner dont une carte 5 séances de yoga d'une valeur de 55€ offerte et des produits de la marque EONA 

———— Brunch avec A LA PART ———
Après l'effort, le réconfort ! 

FORMULE YOGA + BRUNCH = 25€

 

———— COMMENT RESERVER?  ————

- soit sur l'appli WEFITCLUB (android et iPhone) pour réserver sa place pour le home trainer / yoga / brunch ou YOGA+BRUNCH
- soit par téléphone au 06 50 88 11 46  en indiquant son nom prénom, votre choix (soit home trainer et quels horaires / soit yoga et quel cours / soit que brunch / soit yoga et brunch)
venez ensuite avant le 14/02/2020 réglez votre somme. après cette date, votre réservation sera annulée.
Plus d'informations sur les horaires et tarifs à l'accueil du club !

chronique fougeres bb academie

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