C'est un moment rien que pour toi pour ralentir, respirer et revenir à l'essentiel en seulement 2 heures.
Et si tu t'offrais un moment pour toi ?
Pas une pause entre deux rendez-vous.
Pas un moment où tu continues à penser à ta liste de choses à faire.
Mais une véritable parenthèse. Un espace où tu peux souffler. Déposer ce qui pèse. Te reconnecter à ton corps, ton souffle et tes besoins.
Des rendez-vous bien-être en petit groupe, pensés pour les femmes qui ont envie de ralentir, de prendre soin d’elles et de retrouver un peu plus de sérénité dans leur quotidien.

 

Tu gères. Tu anticipes. Tu penses à tout. Tu prends soin des autres. Tu avances même quand tu es fatiguée. Et parfois, tu réalises que tu t’es un peu oubliée en chemin. Tu attends peut-être les vacances pour souffler. Un week-end plus calme. Une période où tout sera enfin moins chargé.

Mais combien de fois repoussons-nous ce moment ?

Les Parenthèses BB Académie sont une invitation à ne plus attendre d’être épuisée pour prendre soin de toi. Un rendez-vous pour revenir à toi, simplement.

 

Chaque Parenthèse est une invitation à ralentir grâce à différentes pratiques inspirées du yoga et du développement personnel.
Au programme :

- Une pratique de yoga accessible à toutes : pour remettre du mouvement dans ton corps, relâcher les tensions et retrouver tes sensations.
- Des exercices de respiration : pour apaiser ton mental, calmer le rythme intérieur et créer un espace de calme.
- Un temps de méditation : pour revenir au moment présent et apprendre à observer tes pensées avec plus de douceur.
- Des temps d’écriture et de réflexion : pour mettre des mots sur ce que tu ressens, écouter tes besoins et prendre du recul.
- Un cercle d’échange entre femmes : un espace bienveillant où chacune peut partager si elle le souhaite, sans jugement et sans obligation. Parce que parfois, être simplement écoutée et entourée fait déjà beaucoup.

C’EST UNE EXPÉRIENCE.

Tu n’as pas besoin d’être souple. Tu n’as pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga. Tu n’as pas besoin de savoir méditer. Tu as simplement besoin d’avoir envie de prendre soin de toi.

LES PARENTHÈSES BB ACADÉMIE sont accessibles à toutes les femmes qui ressentent le besoin de :

- ralentir
-  souffler
- retrouver de l’énergie
- apaiser leur mental
-  se reconnecter à leurs envies et leurs besoins
- partager un moment authentique avec d’autres femmes

Certaines femmes repartent avec une sensation de légèreté.

D’autres avec des prises de conscience.

Certaines avec des réponses à des questions qu’elles portaient depuis longtemps.

Parfois, une émotion se libère.

Parfois, une nouvelle idée apparaît.

Parfois, c’est simplement un moment où l’on se sent enfin pleinement présente.

Il n’y a rien à réussir. Rien à prouver. Juste un espace pour être.

Parce qu’une parenthèse, c’est un espace que l’on crée volontairement dans sa vie.

Un moment où l’on met le quotidien entre parenthèses.

Un moment où l’on revient à soi.

Le yoga m’a appris une chose essentielle :

Nous n’avons pas toujours besoin de changer toute notre vie pour aller mieux.

Parfois, nous avons simplement besoin de créer quelques instants de présence.

Quelques respirations conscientes.

Quelques moments où nous arrêtons de courir.

C’est ce que j’ai envie de créer avec ces rendez-vous.

 

à Thorigné-Fouillard 
- VENDREDI 25 SEPTEMBRE 2026, Parenthèse nouveau départ pour la rentrée : faire le point et se reconnecter à ses envies
- VENDREDI 20 NOVEMBRE 2026, Parenthèse ralentir  : une soirée pour souffler, revenir à soi et se préparer à la saison de l'Hiver selon  la Médecine Traditionnelle Chinoise

à Fougères (adresse secrète)
- VENDREDI 30 OCTOBRE 2026 : Parenthèse pour bien vivre et s'adapter à la saison de l'automne selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

⏰ Durée : 2 heures

Petit groupe pour préserver la qualité des échanges

Tarif : 35 €

Tu prends du temps pour ton travail.

Pour ta famille.

Pour les autres.

Et si tu prenais aussi du temps pour toi ?

Réserve ta place pour la prochaine Parenthèse BB Académie.

- Respire.
- Ralentis.
- Reviens à toi.