Bérengère Godé, professeure de yoga à Fougères et Rennes

Bonjour, bienvenue au sein de la BB Académie que j'ai créée, l'académie du mieux-être qui vous offre une bulle de détente au quotidien.

BB signifie : Be happy! Be positive! 

B c’est Bérengère, c’est Le sac de Mademoiselle B (mon blog), c’est mon surnom qui s’écrit « BB », « Bibi » ou  »BeeBee » (abeille).

Toujours à la recherche de bons plans via mon blog "Le sac de Mademoiselle B"  (démarré en 2012 et stoppé en 2022), j'aime partager mes conseils, bons plans sportifs, voyages et lifestyle, mais aussi rencontrer, capturer et vivre l’instant présent.

J'ai besoin de voyager pour me nourrir et m'enrichir. J'ai eu la chance de voyager dans une vingtaine de pays et vivre à l'étranger (Londres, New-York, Singapour, Bali, Cambodge).

Originaire de Fougères en Bretagne (35). J’ai grandi à la campagne, au calme dans une maison entourée de champs. Petite, j’ai toujours été attirée par le maquillage, les paillettes, les magazines. Je prévoyais de passer un CAP esthétique-cosmétique. Ma prof principale du collège avait alors convoqué mes parents pour m’encourager à passer mon bac. Puis se sont enchaînées les études jusqu’à l’école de commerce. Attirée par la capitale, les cosmétiques et les grandes entreprises, j’ai quitté ma Bretagne natale pour aller vivre 9 ans de « métro, boulot, dodo » sur Paris et New-York dans une agence de publicité internationale où je gérais 45 pays (Europe et Afrique Moyent-Orient) pour les campagnes télé, presse et digitales d'une grande marque de make-up. J’ai eu l’occasion de parcourir le monde. 

Ces 9 années m’ont permis  d’accéder à un monde tant rêvé depuis petite, de me surpasser. J’ai eu la chance de travailler avec de grands noms dans le domaine de la publicité et de la photographie (comme le photographe de la famille royale d’Angleterre, des mannequins comme Gigi Hadid, Adriana Lima,…). J’ai appris à être autonome, gérer des difficultés, le stress, les horaires intenses, une charge de travail importante. Puis sont arrivés la grosse fatigue et le burn-out. Je n’ai jamais ralenti. Toujours à fond dans tout. Je travaille depuis mes 16 ans, les week-ends et durant les vacances scolaires. Mon corps et ma tête m’ont dit « Stop. Ralentis. Slow down (comme on dit en anglais). Prends du temps pour toi ».

Je me suis rendue compte que mon énergie venait de ma passion pour les livres sur le développement personnel auxquels je me suis intéressée rapidement, dès mes 20 ans avec un livre sur les chakras que ma tante m’avait offert pour me remercier de mon aide dans son magasin bio pendant les vacances scolaires. J’ai grandi dans un univers où le bio, la médecine holistique, la spiritualité, le pouvoir de la guérison (par mon grand-père guérisseur)  étaient importants mais que j’ai mis de côté durant ces années à 100 à l’heure.

J’ai cherché à accéder à un monde qui n’était pas le mien pour me prouver que j’en étais capable. Que ce monde était aussi accessible pour moi qui vient de la campagne. La course au succès et les  expériences de la vie m’auront épuisées. J’ai maintenu le cap avec une vie sportive à haute intensité pour me vider la tête. J’adore les nouveaux défis.

Rien ne m’arrête.

C’est ainsi que j'ai fini mon marathon avec une force mentale incroyable, un triathlon l'année suivante et un MudDay la 3ème année.

Après des entraînements intensifs, je débute le yoga pour souffler/ralentir et gagner en souplesse (en ayant un passé de 8 années en danse contemporaine). J'avais un avis très négatif sur le yoga pensant que c'était un sport trop « détente » pour moi. C’est tout le contraire. Coup de foudre. On peut combiner les sports à haute intensité avec le yoga.

C’est ainsi que j'ai décidé d’aller vivre à Bali et de me former au yoga (diplôme certifié YOGA ALLIANCE). Cette formation qui était à la base pour progresser en yoga a été une révélation pour moi.

Je veux vous accompagner vers le mieux-être grâce au yoga et évènements que j’organise . Cette formation a été une thérapie pour moi après une année  de fatigue mentale de la vie parisienne. 

Mon parcours 

• 2017 : le yoga débute dans ma vie après mon marathon (novembre 2016) et devient une pratique quotidienne
• 2019 : 200h YTT Hatha & Vinyasa, BALI avec Peaceful Warriors, certifié Yoga Alliance
• 2019 : 50h Yin Yoga, BALI avec Peaceful Warriors, certifié Yoga Alliance
• 2020 : 25h, Formation Yoga enfants, Rainbow, Paris, certifié Yoga Alliance
• 2020 : 25h Breath Coach, BALI (en visio), certifié Yoga Alliance
• 2020 & 2022 : Formation aux gestes de premiers secours (PSC1)
• 2021 :  35h Formation Yoga Pré et Post Natal, Institut De Gasquet, PARIS
• 2021 : 25h Méditation, BALI (en visio), certifié Yoga Alliance
• 2023 : 50h Ajustements, Paris, certifié Yoga Alliance

=> 410 heures de formation