Pourquoi faire du yoga ?

Cours collectifs

Pourquoi faire du yoga?

Bonne question. Et bien, le yoga vous permet d'être en meilleure forme et de vous relaxer en même temps. Pratiquer les postures, les exercices de respiration et la méditation vous rend en meilleure santé (pour votre corps, votre mental et votre esprit).

Le yoga crée une sensation de bien-être et de calme.

Les effets du yoga :

- d’abord par un mieux-être

- une plus grande disponibilité

- une meilleure concentration et créativité

- anti-stress

- estime, confiance en soi et gestion des émotions

- souplesse et équilibre

- renforcement musculaire

 

Afin de bénéficier de tous les bienfaits du Yoga il est conseillé d'être régulier dans votre pratique. Le Yoga est une discipline qui a des impacts remarquables dans la vie de tous les jours (si elle est pratiquée régulièrement). 

Le yoga peut vous changer. Personnellement, le yoga a changé ma vie et m'a beaucoup aidé dans cette vie à 100 à l'heure sur Paris.

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