PROGRAMME YOGA DU MATIN

Un programme simple et efficace de 30 minutes

pour t’énergiser, te recentrer et vivre des journées plus zen - où que tu sois.

Imagine commencer chaque matin avec calme, énergie et clarté, au lieu de te réveiller dans le stress ou la précipitation.

Tu as probablement essayé de te créer une routine matinale plus zen, mais les journées chargées et les distractions te ramènent toujours à la case départ.

Si tu cherches une solution simple pour enfin instaurer un rituel quotidien qui te ressource, ce programme est pour toi.

Le programme yoga du matin :

ton rituel quotidien pour des matins pleins d'énergie et de sérénité

Le programme de 7 jours de yoga du matin est conçu pour t’aider à transformer ta routine matinale en un moment sacré de bien-être.

Pendant une semaine, je te guide à travers des séances de yoga de 30 minutes qui réveillent ton corps, apaisent ton esprit et te préparent à vivre des journées équilibrées, sans stress.

Que tu sois chez toi, en voyage ou en télétravail, tu peux suivre ces séances où que tu sois.

Ce que tu vas gagner en seulement 7 jours :

• Réveil énergétique et motivation : Chaque séance est conçue pour dynamiser ton corps et ton esprit, te permettant de démarrer ta journée pleine d'énergie et de concentration.
• Moins de stress, plus de sérénité : Ces moments de yoga t’offrent un espace de calme et de recentrage, te permettant de mieux gérer les imprévus et les défis quotidiens.
• Amélioration de la souplesse et de la force : Des postures adaptées pour réveiller ton corps tout en renforçant tes muscles et en améliorant ta flexibilité, même si tu es débutante.
• Routine facile à intégrer : En seulement 30 minutes, tu peux transformer ton matin sans bouleverser ton emploi du temps. Le programme s’adapte à ta vie, et non l’inverse

Obtiens ton programme 7 jours de yoga du matin pour seulement 37 €

Ce programme complet est conçu pour t'accompagner dans ta transformation matinale.

Pour seulement 37 €, tu as accès à 7 séances de yoga, que tu pourras revisiter encore et encore à chaque fois que tu as besoin de recentrer tes matins.

Ne laisse pas tes journées commencer dans le chaos.

Il est temps de t'accorder ce moment pour toi, et de démarrer chaque matin du bon pied.

Clique ici pour t’inscrire et recevoir instantanément ton accès au programme.

Thèmes abordés chaque jour :

Séance du lundi : Bien démarrer la journée 

Séance du mardi : Confiance et intuition 

Séance du mercredi : Ouverture de la poitrine 

Séance du jeudi : Le pouvoir de la positive attitude 

Séance du vendredi : Changement de perspective 

Séance du samedi : Les habitudes du matin 

Séance du dimanche : Faire le plein en énergie pour finir la semaine

CE PROGRAMME DE 7 JOURS N'EST PAS ADAPTÉ POUR LES ÉLÈVES DÉBUTANT LE YOGA CAR LES SÉANCES SONT ASSEZ DYNAMIQUES.