Tarifs des cours de yoga à Fougères, Rennes et Thorigné-Fouillard

Les postures de yoga apportent de nombreux bienfaits :

SUR LE PLAN PHYSIQUE :

- souplesse et force physique

- squelette et articulations renforcées et disparition de problèmes de dos

- renforcement musculaire

SUR LE PLAN EMOTIONNEL :

- meilleure gestion du stress

- mémorisation améliorée

- relâchement mental

- anti-stress

SUR LE PLAN MENTAL :

- davantage de concentration

- esprit plus clair. Prise de recul sur les évènements de la vie

- discipliner l’esprit. Chaque asana a été créé et développé pour répondre à des besoins précis du corps et de l’esprit. Chaque asana demandera rigueur et sagesse. La rigueur se retrouve dans la volonté de bien exécuter les postures : alignement, respiration,... La sagesse se retrouve dans la capacité à identifier ses limites pour ne pas pousser son corps trop loin, trop vite.