Programmes en ligne

Découvrez les programmes en ligne de BB Académie.

Je vous accompagne à travers ces différents programmes pour vous guider vers un bien-être au quotidien

Programme BOOST : on démarre lundi 30 janvier 2023 !

programme 21 jours

On démarre lundi 30 janvier 2023 !

Ta coach dans ta poche ! Je t'accompagne tout au long de ce programme de 3 semaines. Accompagnement personnalisé et sur mesure.

Réserve vite ta place !

Chaque jour un training ou un challenge pour avancer vers :

- un nouvel élan, une nouvelle motivation au quotidien pour se sentir pleine d'énergie où tout est possible
- une routine régulière qui te ressemble et qui te fait du bien
- des clés pour mieux se connaître : qui je suis ?
- une charge mentale qui se pose moins de questions au quotidien (pour supprimer le robot dans la tête / hamster dans sa roue)
- une reconnexion au corps en douceur
- des conseils pour s'endormir plus facilement et se réveiller pleine d'énergie
- des objectifs bien-être personnalisés et les tenir
- plus de temps pour toi
- de nouvelles habitudes pour aller mieux

POGRAMME "BIEN VIVRE SA GROSSESSE GRÂCE AU YOGA PRE NATAL"

Yoga pour les femmes enceintes

Des cours de Yoga Pré Natal en ligne pour les futures mamans :  quel est l’objectif ?

Le Yoga prénatal est un yoga doux et en conscience dédié aux femmes enceintes. Il est reconnu pour ses nombreux bienfaits tout au long de la grossesse. Le yoga prénatal permet de diminuer le stress, d’être pleinement consciente de son corps, de sa respiration et fait autant de bien à maman qu’à bébé, alors pourquoi s’en priver ?

Idée cadeau pour une future maman à offrir ou à s'offrir si un heureux évènement est prévu pour vous :-)

POGRAMME 7 JOURS YOGA DU MATIN (prochainement)

YOGA AU REVEIL : SE CONDITIONNER PHYSIQUEMENT ET MENTALEMENT POUR UNE JOURNÉE PLUS EFFICACE

Que vous soyez plutôt lève-tôt ou lève-tard, le Yoga est une nouvelle routine matinale à adopter sans modération ! Quelques mouvements ou un cours complet de 30 minutes. Quoi qu’il en soit, la qualité de votre journée n’en sera qu’améliorée.

 

Dans ce programme, retrouvez 7 séances de yoga de 30 minutes. C'est parti pour une semaine de yoga : du lundi au dimanche. 

PROGRAMME 14 JOURS DE MÉDITATION (prochainement)

Débuter la méditation

14 jours pour commencer la méditation. Plus d'infos prochainement.

Réalisation & référencement Simplébo

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