Programme BOOST

Programme BOOST avec ta coach dans ta poche pendant

3 semaines grâce à un accompagnement en individuel, personnalisé et sur mesure.

Chaque jour un training ou un challenge pour avancer vers :

- un nouvel élan, une nouvelle motivation au quotidien pour se sentir pleine d'énergie où tout est possible
- une routine régulière qui te ressemble et qui te fait du bien
- des clés pour mieux se connaître : qui je suis ?
- une charge mentale qui se pose moins de questions au quotidien (pour supprimer le robot dans la tête / hamster dans sa roue)
- une reconnexion au corps en douceur
- des conseils pour s'endormir plus facilement et se réveiller pleine d'énergie
- des objectifs bien-être personnalisés et les tenir
- plus de temps pour toi
- de nouvelles habitudes pour aller mieux

Accompagnement personnalisé

Chaque semaine pendant 30 minutes, je t'accompagne et te suis pour :
- identifier les éléments déclencheurs de ton stress
- apprendre à utiliser différents outils pour te créer ta propre routine adaptée à ta vie et à ton emploi du temps
- poser toutes tes questions
- savoir où tu en es dans le programme
- te booster et t'encourager
- ré-organiser ton temps
- te guider
- avoir mes conseils personnalisés

Comment cela fonctionne ?

L'accès au programme sera ouvert chaque semaine.
Chaque jour il y aura un nouveau training / challenge collectif ou individuel.
Tu peux rejoindre le groupe Whatsapp quand tu veux dans ta journée pour poser tes questions, obtenir mes conseils et/ou le support et l'énergie du groupe.
Chaque semaine on se retrouve toutes les deux par téléphone pour un accompagnement personnalisé.
Chaque semaine, on se retrouve en groupe pour partager ensemble nos retours d'expériences du programme et répondre à vos questions.

Pour qui est ce programme ?

C'est pour toi si :
tu veux un vrai changement dans ta vie.
tu veux chasser le petit robot dans ta tête (vélo ou hamster dans sa roue).
tu as la sensation de ne jamais avoir de temps pour toi.
tu t'évades et tu passes du temps en regardant la télévision ou les réseaux sociaux (coucou Facebook et Instagram).
tu vis en attendant avec impatience tes 5 semaines de vacances par an.
tu rêves de la retraite (pas la retraite yoga hein, la retraite après 62 ans je parle) pour pouvoir en profiter, enfin !

Ce n'est pas pour toi si tu n'es pas du tout disponible pendant le programme de 3 semaines.

On démarre quand tu veux pour 3 semaines ensemble

Tarif

est inclus dans le tarif :
- Les accompagnements en individuel : 30 min chaque semaine par téléphone + 1 point de 30 minutes avant de commencer le programme
- Mes conseils personnalisés et actions à mettre en place
- Les exercices, techniques et routines pratiques
- Des cours de yoga et méditations
- Des mantras, lectures, exercices de respiration
- L'agenda pour les 3 semaines étape par étape

TARIF : 497 euros
Paiement en 2 ou 3 fois possible, me contacter : contact@bbacademie.fr