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Vous êtes au courant ?  
 
On parle de BB Académie dans la presse:
- ELLE (Novembre 2021)
- VOICI (Décembre 2021)
- dans le magazine BIBA du mois d'avril 2021
- en ligne sur le site du magazine V...

L'automne est une saison de transition, une période où la nature nous offre un spectacle de couleurs éblouissantes, où les jours se raccourcissent doucement,...

Nous faisons toutes l’expérience de pensées qui reviennent en boucle dans notre esprit... souvent autour d’un même sujet, pour nous répéter toujours les mêmes choses. Et surtout en cette rentrée de...

L’importance de la respiration

Prenez un instant pour ressentir votre respiration.
Le souffle est un outil incroyable, et pourtant nous nous rendons très peu compte de sa présence.
Pris dans le ...

En plus des bénéfices que nous avons vu la  dans cet article , la pleine conscience possède d’autres qualités qui en font un outil idéal pour améliorer son bien-être psychique, physique et mental. ...

La pleine conscience est à la mode ! Souvent associée à une pratique spécifique de méditation, on en oublie que la pleine conscience c’est aussi et surtout, un état d’esprit et une attitude de tou...

Être une femme Yang fait référence à un archétype de personnalité basé sur les principes du Yin et du Yang, issus de la philosophie taoïste. Le Yin et le Yang sont deux forces complémentaires et in...

Chères femmes Yang, bievenue ! En tant que professeur de yoga, je comprends parfaitement votre rythme de vie effréné et votre désir constant de tout accomplir. Vous êtes des forces de la nature, to...

Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet important : le fait de ne pas avoir de temps pour soi. Je sais que nombre d'entre vous vivent des journées bien remplies, jonglant entre le travail, la fam...

Dans la frénésie de la vie moderne, il est facile de se laisser submerger par les responsabilités, les attentes et les exigences de notre quotidien. Cependant, il est essentiel de se rappeler que p...

Tu cherches une nouvelle façon de te ramener dans l’instant présent ? Cet article est fait pour toi !  Je suppose que tu connais déjà la méditation assise : on parle notamment de la pratique de Zaz...

Si vous arrêtez complètement de pratiquer le yoga pendant l'été, vous pourriez perdre certains des bienfaits que vous avez acquis grâce à une pratique régulière, tels que :
- l'amélioration de la ...