Be positive !

Comme nous l’avons vu dans l’article sur l’hiver en MTC, il s’agit de la saison de l'hibernation, une période de retraite et de repos, où le Yin est dominant et où l'énergie Yang se déplace vers l'...

Pour aller plus loin dans les outils et les pratiques développées en Psychologie Positive... aujourd'hui je vous propose de partir à la découverte de vos valeurs. 
Les valeurs comme indicateur de d...

Faire l'expérience de sensations désagréables voire douloureuses est un phénomène normal de la condition humaine. Paradoxalement, plus nous évitons ces difficultés, plus nous nous centrons sur elle...

En ces temps de grands chamboulements extérieurs, il est bon d’appliquer quelques principes tirés de la psychologie positive pour nous permettre de vivre au mieux les changements auxquels nous somm...

Il est commun d'associer la vulnérabilité à quelque chose de dangereux... parce qu’on nous a appris qu’être vulnérable c’était être “sans défense”. Pourtant, c'est bien dans nos moments les plus vu...

Le‌ ‌confinement‌ ‌touche‌ ‌(doucement...)‌ ‌à‌ ‌sa‌ ‌fin.‌ ‌Beaucoup‌ ‌se‌ ‌questionnent‌ ‌sur‌ ‌le‌ ‌retour‌ ‌ à‌ ‌la‌ ‌“normale”,‌ ‌s’interrogeant‌ ‌sur‌ ‌les‌ ‌choses‌ ‌qui‌ ‌seront‌ ‌différent...

L’herbe devient plus verte, les jours s’allongent, les fleurs s’épanouissent... Bien que les évènement extérieurs ne nous permettent pas encore d’en profiter pleinement, il n’y a pas de doutes : c’...

On se retrouve pour des vidéos de yoga à pratiquer chez vous ?

Renforcer son système immunitaire 
Au vu des évènements actuels, il est important de faire le point sur les choses à mettre en place, pour prendre soin de soi (et des autres). Une des meilleures f...