Le yoga

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Vishuddha Chakra - Le chemin vers l’authenticité 
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Grâce au Yin Yoga : une pratique parfaite pour prendre soin de soi 
C’est une pratique douce et accessible à tous. Durant un cours, on aborde plusieurs postures - principalement au sol - que l’on va tenir durant une durée un peu plus longue que d’habitude... entre 3 et 5 minutes. 

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La signification du Namasté 
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