Le yoga

Comment bien vivre la saison de l'Automne ?

23 Sep 2023

L'automne est une saison de transition, une période où la nature nous offre un spectacle de couleurs éblouissantes, où les jours se raccourcissent doucement,...

Comment prendre soin de soi pendant les vacances d'été ?

08 Juin 2023

Les vacances d'été approchent à grands pas! Un temps tant attendu pour se détendre, se ressourcer et se consacrer à des activités qui nous plaisent. Cependant, il est essentiel de se rappeler que p...

Du yoga dans un hôtel 5 étoiles à Rennes

26 Mai 2022

BB Académie est présente chaque week-end à Rennes au sein du prestigieux hôtel 5 étoiles : Baltazar Hôtel & Spa. Je vous donne rendez-vous chaque samedi et dimanche de 11h à 12h.

Créé en 2014...

Séquence YIN yoga pour l'Automne

03 Nov 2020

Comme nous l’avons vu dans l'article "L' Automne en Médecine Traditionnelle Chinoise", la saison de l’automne est celle où l’énergie passe du Yang au Yin.
N...

Comment prolonger les bienfaits de l'été ?

09 Sep 2020

C’est la rentrée et la transition entre l’été (et les vacances pour les plus chanceux) et le retour au travail ou à l’école, n’est pas toujours des plus évidents ! Et si on mettait à profit cette é...

C'est quoi le YIN et le YANG ?

28 Fév 2020

Vous connaissez sans doute le symbole du Yin-Yang qui trouve son origine dans le taoïsme, une religion née en Chine. Symbole parfait de l’harmonie, le Yin Ya...

Comment prendre soin de soi ?

21 Fév 2020

Grâce au Yin Yoga : une pratique parfaite pour prendre soin de soi 
C’est une pratique douce et accessible à tous. Durant un cours, on aborde plusieurs postures - principalement au sol - que l’on va tenir durant une durée un peu plus longue que d’habitude... entre 3 et 5 minutes. 

Namasté : ça veut dire quoi?

07 Fév 2020

La signification du Namasté 
Au début ou à la fin d'une séance... si vous avez déjà assisté à un cours de Yoga, vous avez sans doute entendu ce terme ! Mais ...

Le Yoga Vinyasa... c’est quoi au juste ? 

31 Jan 2020

Quand on ne pratique pas ou peu le Yoga, on peut rapidement se sentir perdu(e) dans les dénominations des pratiques. Hatha, vinyasa, ashtanga... on ne sait p...

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