Le yoga

Comme nous l’avons vu dans l'article "L' Automne en Médecine Traditionnelle Chinoise", la saison de l’automne est celle où l’énergie passe du Yang au Yin.
Nous revenons doucement vers l’intérieur,...

Voici une liste de cadeaux pour Noël à offrir aux pratiquants / fans de yoga. L'occasion de commencer vos achats de Noël dès ce mois-ci pour éviter les ruptures de stocks dû au Covid.  Des idées ca...

Et si je vous disais que lire votre horoscope du jour dans un journal, n'a pas grand intérêt ? Parce qu'en réalité, l'astrologie c'est une pratique bien plus complexe, qui prend en compte beaucoup ...

Si le yoga et l’astrologie paraissent être deux sujets plutôt différents en théorie, ils ont en réalité de nombreux points communs et se rejoignent notamment par le travail sur les éléments, les ch...

Vous l’avez sans doute déjà entendu ou même expérimenté en cours de Yoga... le son “Om” est aujourd’hui traditionnellement chanté en début de pratique, pour introduire les Yogis dans l’espace et cr...

En sanskrit, “bandha” signifie verrouiller, tenir ou serrer. Parfois même appelés "serrures yogiques", les bandhas sont différentes façons de verrouiller ou de contracter le corps, qui permettent d...

C’est la rentrée et la transition entre l’été (et les vacances pour les plus chanceux) et le retour au travail ou à l’école, n’est pas toujours des plus évidents ! Et si on mettait à profit cette é...

Il s'agit du septième chakra : notre chakra couronne
Si le premier chakra racine nous relie à la Terre,
le chakra de la couronne lui, représente notre lien avec l'Univers. 
Le chakra de la spirit...

Vishuddha Chakra - Le chemin vers l’authenticité 
Après avoir exploré les premiers chakras, nous passons aujourd’hui au 5ème : celui de la gorge. Les chakras “inférieurs’” régissent notre survie, ...

Nous limitons souvent notre vision du Yoga à celle d’une pratique de postures en salle (ou à la maison), ou à des exercices de respiration... Pourtant la philosophie derrière le Yoga est beaucoup p...

Vous connaissez sans doute le symbole du Yin-Yang qui trouve son origine dans le taoïsme, une religion née en Chine. Symbole parfait de l’harmonie, le Yin Yang nous rappelle les deux forces non pas...

Grâce au Yin Yoga : une pratique parfaite pour prendre soin de soi 
C’est une pratique douce et accessible à tous. Durant un cours, on aborde plusieurs postures - principalement au sol - que l’on va tenir durant une durée un peu plus longue que d’habitude... entre 3 et 5 minutes.