LA RETRAITE Be happy ! Be positive !

Offre-toi un week-end bien-être à Saint-Malo

4 & 5 octobre 2025

2 jours qui donnent l'impression d'être partie en vacances 2 semaines !

- Places limitées -

Est-ce que ce week-end est pour toi ?

☑️ Tu te sens épuisée, constamment tiraillée entre tout ce que tu dois faire et ce que tu aimerais vraiment.
☑️ Tes pensées tournent en boucle, et tu rêves d’un moment de calme.
☑️ Tu as du mal à trouver du temps pour toi dans ton quotidien.
☑️ Tu ressens le besoin de te poser, de respirer et de retrouver ton équilibre.

Si tu as hoché la tête à au moins une de ces phrases, ce week-end est fait pour toi.

Pourquoi ce week-end peut tout changer ?

Ce n’est pas juste une pause : c’est une parenthèse transformatrice. En deux jours, tu vas…

♥︎ Prendre enfin du temps pour toi, sans distraction ni interruption (pas de téléphone portable, ni de montre à regarder).

♥︎ Laisser partir la pression et apaiser ce flot incessant de pensées.

♥︎ T’offrir un élan nouveau, en te reconnectant à ce qui compte vraiment pour toi.

♥︎ Recharger tes batteries, pour repartir avec plus de clarté et de légèreté.

Imagine-toi repartir de Saint-Malo…

Plus calme.

Plus ancrée.

Plus alignée avec ce que tu veux vraiment.

Un programme conçu pour te ressourcer profondément

Chaque moment est pensé pour te permettre de te poser, te recentrer, et repartir plus légère.

Le programme

VENDREDI : poser les bagages et se détendre

17h : Arrivée et cercle d'ouverture : Pose tes valises, installe-toi, et connecte-toi à l’énergie bienveillante du groupe.
Yin yoga et méditation : Relâche les tensions du corps et de l’esprit avec une pratique douce et apaisante.
Un dîner raffiné, préparé par une cheffe renommée, pour éveiller tes papilles dans une ambiance apaisante
Cercle du soir : Un moment d’échange et de partage pour clôturer cette première soirée en douceur.

SAMEDI : te recentrer sur toi-même

Lever du jour : infusion et écriture : À l’aube, dans le calme, dépose sur le papier ce qui occupe ton esprit. Un moment simple, pour poser ce qui doit partir.
Vinyasa, hatha et méditation : Une pratique fluide et revitalisante pour dynamiser ton corps et retrouver de la clarté intérieure.
Brunch végétarien et gourmand : Partage un délicieux repas dans une ambiance conviviale et ressourçante.
Après-midi : temps suspendu : à toi de choisir ton rythme
Sauna, jacuzzi, bain dans l’océan, sieste, lecture… ou simplement profiter du plaisir de ne rien faire. Ce temps est pour toi.
Cours de yin yoga : En fin de journée, reconnecte-toi à ton souffle et plonge dans une relaxation profonde.
Un dîner raffiné, préparé par une cheffe renommée, pour éveiller tes papilles dans une ambiance apaisante
Cercle du soir : Une parenthèse de partage et de gratitude pour conclure cette journée en beauté.

DIMANCHE : Repartir avec légèreté et clarté

Lever du jour : Infusion et écriture : Un dernier temps pour poser tes intentions et visualiser l’élan que tu veux emmener avec toi.
Vinyasa, hatha et méditation : Une pratique pour te remplir d’énergie et repartir ancrée et pleine d’élan.
Brunch convivial : Un moment de partage simple et joyeux pour conclure ce week-end en beauté.
Cercle de clôture : Dis au revoir à ce cocon de sérénité et repars prête à accueillir ton quotidien avec une nouvelle énergie.
15h : fin du séjour

Chaque moment de ce programme est conçu pour t’apaiser, te recentrer et te ressourcer. Tu repartiras plus alignée, calme et légère.

Pourquoi Saint-Malo ?

Cette ville emblématique au bord de l’océan est un véritable écrin de sérénité. Les vagues, le vent marin et la beauté des paysages te plongeront dans une ambiance apaisante.

Ce que tu vas vivre :

Des pratiques pour tous les niveaux : Que tu sois une yogi expérimentée ou que ce soit ta première fois, tout est pensé pour te faire du bien.
Un cocon de bienveillance : Des moments d’échange authentiques, sans jugement.
Un cadre exceptionnel : L’océan pour te bercer, la nature pour t’apaiser, un spa sur place, des chambres magnifiques avec une literie qui donne envie d'avoir la même à la maison tellement les lits sont confortables et la décoration sublime.

Une expérience bien-être… et gourmande ✨

Parce que prendre soin de toi passe aussi par le plaisir de bien manger, ce week-end à Saint-Malo ne se contente pas de t’offrir un programme bien-être exceptionnel. Chaque repas sera une véritable fête pour tes sens, grâce à notre cheffe à domicile VIM, auteure culinaire pour le magazine Bretons en Cuisine et autrice du livre "Easy Laos" (éditions Mango).

Qu’est-ce qui t’attend dans ton assiette ?
- Des plats haut de gamme, aussi beaux que délicieux, préparés avec soin et créativité.
- Une cuisine raffinée et empreinte d’influences d’ici et d’ailleurs, pour voyager à chaque bouchée.
- Des repas équilibrés et savoureux qui nourriront ton corps tout en te procurant un véritable plaisir gustatif.

Imagine-toi déguster des mets délicats, conçus pour émerveiller ton palais, dans un cadre apaisant, en pleine nature. Chaque assiette sera une œuvre d’art, pensée pour ravir les yeux autant que le goût.

Un moment rien qu’à toi pour savourer, te régaler et te reconnecter au plaisir simple d’un repas partagé. ✨

Réserve ta place maintenant !

- Quand ?
Du vendredi 3.10.2025 à 17h au dimanche 5.10.2025 à 15h. 2 jours et 2 nuits. Il est possible d'arriver plus tard le vendredi selon ta journée de travail.

- Où ?
À Saint-Malo, dans un lieu inspirant à quelques pas de l’océan.

- Chambres

DEUX OPTIONS

Option 1/ Chambres à partager à plusieurs (entre 3 et 4 personnes) avec des LITS SIMPLES

Option 2/ Chambres privées (2 personnes) avec un LIT DOUBLE - COMPLET

- Combien ?

2 jours d’activités bien-être (yoga, méditation, journaling)
Tous les repas (végétariens, sains et savoureux) : brunchs et dîners. Pas de petit déjeuner prévu, uniquement une collation au réveil. Le brunch sera servi tôt.
Hébergement dans un cadre paisible à 8 min à pied de l'océan
NON INCLUS : accès au spa, massages, frais de transport pour venir sur place.
Règlement possible en plusieurs fois

Ce week-end est ton moment. Prends-le. Tu le mérites.

Les places sont limitées, inscris-toi vite !

JE M'INSCRIS

CGV :

Les conditions générales de vente prévalent : Si le participant annule la commande avant le début de la retraite et/ou qu'il ne participe pas à la retraite commandée, il sera redevable au profit de BB Académie d'un dédommagement pour les démarches entreprises et pour les frais engagés donc l'acompte ne sera pas reversé sauf :
- jusqu’au 31 MAI 2025, sur justificatif médical contre-indiquant la pratique du yoga. L'acompte sera entièrement remboursé à 100%.
- jusqu'au 31 MAI 2025, le montant de l'acompte sera remboursé à hauteur de 50% sous forme d'avoir utilisable pendant 24 mois sur les offres BB Académie.
- Passé le 31 MAI 2025, l'acompte ne sera pas remboursé. Une amie pourra vous remplacer.

Bienvenue à toi !

Moi, c'est Bérengère

Après une vie à 100 à l'heure et carriériste, j’ai craqué.

J’ai tout quitté pour aller vivre à Bali, prendre du recul et me former au yoga. J’ai eu la chance de pouvoir l’enseigner à des enfants défavorisés au Cambodge.

Je me suis ainsi relevée en associant à la pratique du yoga un éventail de ressources dirigé vers un but : ÊTRE ALIGNÉE avec moi-même.

J’ai créé BB ACADÉMIE sur ces bases.

L’académie du mieux être qui t'offre une bulle de détente au quotidien.

BB signifie : Be happy ! Be positive !

Pour en savoir plus sur mon parcours c'est ici.

J’ai à coeur de partager avec vous des moments pour lâcher prise l’espace d’un instant, se reconnecter à soi et vivre une transformation.
Laissez vous porter durant ce séjour ressourçant créé pour vous permettre de calmer votre mental, apprendre à mieux connaître votre corps et découvrir de nouvelles pratiques pour prendre soin de vous.

Une retraite Be happy ! Be positive ! ce n'est pas que du yoga, ça va bien au-delà.

Je t'invite à découvrir les témoignages (vidéos et écrits) des élèves tout en bas, elles en parlent mieux que moi.