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Les chakras : vous en avez forcément déjà entendu parlé...
Pour autant est-ce que vous savez vraiment à quoi ils correspondent ? 
Nous en avons beaucoup parlé cette semaine durant les lives de yog...

Le confinement chamboule nos comportements et nos rythmes quotidiens. Il est donc normal de ressentir une certaine baisse d’énergie, de se sentir plus fatigué que d’habitude. Corps et esprit sont e...

La semaine dernière nous avons parlé de ralentir. Aujourd’hui nous allons encore plus loin. Sans partir dans des questionnements existentiels, ces dernières années nous ont offert le moment de réfl...

Nous avons aujourd’hui tendance à en faire beaucoup. Nous voulons toujours en faire plus, aller vite, être occupés. Nous avons bien souvent du mal à nous arrêter, à ralentir. Lorsque nous faisons q...

L’herbe devient plus verte, les jours s’allongent, les fleurs s’épanouissent... Il n’y a pas de doutes : c’est le début du printemps.

Une période de renouveau 
Dans le cycle de la nature, nous pas...

Vers une consommation plus responsable
Au fait vous êtes au courant ? La journée du recyclage ça vous parle ? Bon, elle est sans doute passée à la trappe pour beaucoup d’entre nous. Mercredi 18 mar...

On se retrouve pour des vidéos de yoga à pratiquer chez vous ?

Renforcer son système immunitaire 
Au vu des évènements actuels, il est important de faire le point sur les choses à mettre en place, pour prendre soin de soi (et des autres). Une des meilleures f...

Vous connaissez sans doute le symbole du Yin-Yang qui trouve son origine dans le taoïsme, une religion née en Chine. Symbole parfait de l’harmonie, le Yin Yang nous rappelle les deux forces non pas...

Grâce au Yin Yoga : une pratique parfaite pour prendre soin de soi 
C’est une pratique douce et accessible à tous. Durant un cours, on aborde plusieurs postures - principalement au sol - que l’on va tenir durant une durée un peu plus longue que d’habitude... entre 3 et 5 minutes. 

Un bon moyen de développer un état d’esprit positif et de changer doucement son dialogue intérieur, est la pratique de la gratitude. 
On peut penser en premier lieu, qu’exprimer de la gratitude, c’...

La signification du Namasté 
Au début ou à la fin d'une séance... si vous avez déjà assisté à un cours de Yoga, vous avez sans doute entendu ce terme ! Mais savez-vous vraiment ce qu'il signifie ? ...