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Be positive !

L’herbe devient plus verte, les jours s’allongent, les fleurs s’épanouissent... Bien que les évènement extérieurs ne nous permettent pas encore d’en profiter pleinement, il n’y a pas de doutes : c’...

Be positive !

Renforcer son système immunitaire 
Au vu des évènements actuels, il est important de faire le point sur les choses à mettre en place, pour prendre soin de soi (et des autres). Une des meilleures f...

Le yoga

Grâce au Yin Yoga : une pratique parfaite pour prendre soin de soi 
C’est une pratique douce et accessible à tous. Durant un cours, on aborde plusieurs postures - principalement au sol - que l’on va tenir durant une durée un peu plus longue que d’habitude... entre 3 et 5 minutes. 

Be happy !

Un bon moyen de développer un état d’esprit positif et de changer doucement son dialogue intérieur, est la pratique de la gratitude. 
On peut penser en premier lieu, qu’exprimer de la gratitude, c’...

Le yoga

La signification du Namasté 
Au début ou à la fin d'une séance... si vous avez déjà assisté à un cours de Yoga, vous avez sans doute entendu ce terme ! Mais savez-vous vraiment ce qu'il signifie ? ...

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