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On l'a tous déjà dit : « Désolée, je suis occupée aujourd'hui ! » Mais que dirais-tu si être "occupée" ne signifiait plus courir dans tous les sens, noyer to...

L’acceptation c’est un terme qu’on entend beaucoup, pour autant pas toujours si facile à mettre en place ! La première chose qui nous empêche souvent d’y acc...

Commencez l'année en beauté : conseils pour une année équilibrée !  Alors que nous entamons cette nouvelle année, il est temps de se recentrer sur soi et de ...

Voici une liste de cadeaux pour Noël à offrir aux pratiquants / fans de yoga. L'occasion de commencer vos achats de Noël. 

L’importance de la respiration

Prenez un instant pour ressentir votre respiration.
Le souffle est un outil incroyable, et pourtant nous nous rendons très p...

Ça y est... à partir du 7 novembre, nous laisserons l'automne et l'élément métal derrière nous, pour passer à l'hiver et nous plonger désormais dans l'élémen...

Nous faisons toutes l’expérience de pensées qui reviennent en boucle dans notre esprit... souvent autour d’un même sujet, pour nous répéter toujours les même...

Aujourd'hui, abordons un sujet important : le fait de ne pas avoir de temps pour soi. Je sais que nombre d'entre vous vivent des journées bien remplies, jong...

Aujourd’hui on parle d’espaces d’échanges... parce qu’il me semble que c’est exactement ce dont nous avons besoin en ce moment : de connexion, à soi mais sur...

Le yoga est bien plus qu'une simple série de postures et de mouvements. C'est un voyage intérieur,* une quête de la paix intérieure *, de la clarté mentale *...

Le monde du travail moderne est souvent synonyme de stress, de pression et de longues heures passées devant un écran. Dans ce contexte, il est crucial pour l...

La vie moderne nous entraîne souvent dans une danse effrénée où le temps file à une vitesse vertigineuse. Entre les responsabilités professionnelles, familia...